Tyto nadýchané sladké kakaové lívanečky se spoustou čokoládové polevy dokážou po ránu zvednout náladu jako nic jiného...
Potřebujeme:
2 menší banány
2 hrnky celozrnné špaldové mouky
2 hrnky rostlinného mléka
4 lžíce kakaa
2 lžíce hrašky vanilka
2 lžičky kypřícího prášku
2 lžíce kokosového oleje
Všechny suroviny vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladké těsto, které necháme 15 minut stát. Pak na (nejlépe nepřilnavé) pánvi opékáme lívanečky: dáme lžíci těsta na pánev, počkáme až se na povrchu zatáhne a začnou se na něm dělat bubliny a pak je otočíme a opečeme i z druhé strany.
Čokoládovou polevu vyrobíme tak, že smícháme 1 lžíci kokosového oleje, 1 lžíci raw kakaa a 1 lžíci datlového nebo jiného sirupu.
Žádné komentáře:
Okomentovat